10+1 Consejos para reducir la ANSIEDAD
10+1 Consejos muy sencillos para que reduzcas tu Ansiedad La ansiedad puede afectar seriamente nuestra salud mental y física, y la BUENA NOTICIA es hay varias estrategias efectivas que podemos utilizar para manejarla. Aquí van nuestros consejos para reducir la ansiedad. Toma un respiro profundo Respira profundamente por la nariz varias veces, hazlo despacio y […]