Entrenar Fuerza en Deportes de Resistencia
Entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia: Beneficios y Recomendaciones El entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Existen diferentes tipos de entrenamiento, como fuerza máxima y explosiva, que benefician la resistencia muscular. Además, diversas metodologías, como el entrenamiento mixto y con peso corporal, influyen positivamente […]